L tauryna

[...] zrobic cykl z samym Cell Pumpem wiec powinienem kupic dwie puszki po 450g tak?? I nie wiem czy do tego dodać Carbo czy dextro juice??? bo wiem ze w dextro jest jeszcze tauryna...?? jak co no to jakie dodatkowe suple mozna dodac zeby poleprzyły efekty cyklu i wchłanialnosc itp..?? czy moge to tak brać:?? Dni treningowe: 10g rano i 10 przed [...]

2 tygodnie temu skonczyłem (nie dokonczyłem planowałem 6 ale wypadło wesele na szczeście spadków nie bylo dużych ) 5 tygodniowy cykl z mono + tauryna + carbo i teraz planuje zrobic w połowie czerwca kolejny cykl i tu własnei mam problem bo zastanawiam sie nad zarzuceniem mono kre-alkalyn albo dalej pojechac na zwyklym mono i nie wiem co wybrac dla [...]

[...] cyklu kreatynowego (6 z 8 tyg.) do tego stosuje tauryne i gainera i zamierzam zakupic sobie nowy zestaw a mianowicie HMB Activita 240kaps. + Amino BCAA EXTREME w płynie + tauryna. Zalezy mi na jak najlepszych przyrostach do wakacji wiadomo ze nie mam co sie masowac typowo bo i tak nie pojem pare dni i sie rzezbie od razu taki mam juz [...]

Cześć co myślicie o takim połączeniu: Kreatynka, Carbo, Vanadyl i w zaleznosci od brakow w diecie jakis gainerek albo bialko, głównie chodzi mi o "Kretke" i Vanadyl, czyli wzrost siły. Moze zamiast Vanadylu polecacie cos innego, z niecierpliwością czekam na odpowiedzi. Pozdrawiam serdecznie, 3majcie sie :] Ahaaaa zapomniałbym, co tak ogolnie [...]

Witam. Mam 21 lat cwicze 1,5 roku to bedzie moj 3 cykl kreatynowy. rano 3gr citro+tauryna1g+glutamina 3g przed treningiem tauryna 1g po treningu 5gr mono + carbo+wpc+tauryna1g+glutamina5g przed snem 3gr citro+glutamina 3g+35g pro cas 85 do tego mam daily formula (universala)i chrom Dobrze to rozplanowalem?? NIektorzy pewnie powiedza ze na citro [...]

[...] supli bo jestem początkujący. Na pierwszy cykl chciałbym mono kreatynę + gainera Tylko co jest do tego jeszcze najbardziej potrzebne?? (dekstroza,l-glutamina,tauryna...) Na następny stak kreatyny+ gainera I znowu co do tego potrzebuje jako uzupełnienie?? Proszę o pomoc jak to wszystko zestawić żebym miał niezbędne składniki do [...]

[...] pytanie czy mozna brac w tym wieku takie cos. Tzn. napewno nie mozna ale co mi grozi jak to zarzyje bo zrobie wszystko zeby mi ten syf zniknal bo psuje to wizerunek mojej cudnej klatki piersiowej :D Oczywiscie nie bralem nic. Nie liczac jednej dawki kreatyny zmieszanej z tauryna ktora pozyczylem od brata po ktorej dostalem dosc mocnej wysypki :D

[...] odpczywam niedziela klatka (laweczki) + triceps 1. moje pytanie czy jest to dobre rozlozenie do cyklu? (treck cm3 biore teraz jak sie skonczy bd magna power + witaminki tauryna) myslalem o wcisnieciu biegania w poniedzialek 2. cos mi sie obilo o uszy od kogos na silce ze nie powinno sie robic 2 skosow (gora dol) na jednym treningu klatki [...]

Witam. Dzis zaczalem maly cykl, cp 450g, tauryna 150 mc, mono vitala i mass xxl. CP bede bral rano, mono po treningu zaraz, do kazdego CP i mono po 1-2 mc tauryny. Po dawce mono po treningu po pół godzince chce zarzucic mass xxl no i nie wiem w jakim odstepie czasu i jaki posilek po mono i mass xxl zapodac sobie. Nadmienie iż zalezy mi wyłacznie [...]

WITAM OD PONIEDZIAŁKU CHCEM ZACZAC CYKL NA NOWYM X-PANDZIE KTÓREGO MAM ZAMIAR BRAC 1 PORCJE Z RANA I 1PRZED TRENINGIEM W DZIEN BEZ TRENINGU 1 PORCJA RANO I 1 W CIAGU DNIA I CZCIAŁBYM JESZCZE BRAC DO TEGO MONO 3G PO TRENINGU RAZZEM Z CARBO I TAURYNA WTEDY NA DZIEN WYCHODZIŁO BY MI 11G A ORGANIZM JAK MI WIADOMO JEST STANIE PRZYSWOIC 10G KREATYNY CO [...]

[...] Trec (przed snem 30g) -Whey Gainer 4000 2000g - Olimp (miedzy posilkami 2xdziennie po 50g) -Creatine Normal Plus 500g - Trec ( i tu nei wim za bardzo czy brac po przebudzeniu 5g i po treningu 5g czy przed i po treningu a moze zaczac faza nasycenia??) mam zamiar jescze cos do kupic ale nie bardzo wiem co myslalem nad Dibencozide albo tauryna .

elo:) Mam zamiar zaczac cykl na mase skladajacy sie z : 1.Mono uniwersala 400g. 2.Tauryna olimpa 300 kapsow 3.Carbo Bx 2kg 4.Witaminy olimpa 5.Zma trec 6.No booster - jaki proponujecie? 7. Mass xxl trec + oczywiscie dieta Co sadzicie o takim zestawie...cos zmieniac czy nie? Ogolnie oplaca sie brac no boostera na jednym cyklu z mono? z gory [...]

[...] ale kiedyś dostałem w gratisie Met-rx ambed nos tylko że to pobudzać ale troche witaminek i magnezu ma a mi potrzeba teraz czegoś bo yebne. Szamać? Jak mnie pobudzi to ok nie ide szybko spać Jest b6,b12,magnez,potas,jakieś folic acid,phoshourys, l-granina i glutamina, tauryna i dużo z l- .. Zmieniony przez - Mandel w dniu 2010-06-29 22:59:04

jestem ciekawy czy moi koledzy z forum wliczają w dietach suple np. 1.tauryna 1 tabletka 44kcal 10gram białka....np. jak ktoś weżmie 2 lub 3 to robi się około 100kcal do tego kreatyna 10gram to też będzie jakieś 40-50kcal....OMEGA3 kolejne kcale itp. 2.herbata ma też chyba 5kcal...nie wiem jak jest z kawą ja osobiście nie wliczam tego....ale [...]

Siemka. Chciałbym zapytać o jakieś pobudzacze. Czy możecie polecić mi coś co daje mocnego kopa, a zarazem nie psuje wnętrzności?:) Może jakaś kofeina, tauryna? To wgl działa? Może jest coś lepszego? Jest wgl coś co pomoże mi wstać z łóżka?:) Czasem śpię 4-5h i potrzebuję wstać na 1-2h treningu, po czym znów mogę iść spać, zależy mi na tym, aby [...]

Siema aplikuje se kreatynkę plus taurynkę plus gluzkozę+witaminy b,a,d itd i chce dorzucić tran z magnezem jak dodawać do tych sumplementów.Mam w planach tak rano 1kap tran +1 kap magnez to samo wieczorem wszystko razem z kreatyną tauryną magnez wiem że spoko można ale jak z tranem fakt tłuszcz spowalnie wchłanianie kreatyny do krwi i [...]

Słuchajcie mam pytanie odnośnie aminokwasów. Szykują mi się ciężkie treningi wytrzymałościowe. Chciałem wspomoc się jakimiś suplementami, które dodadzą mi energii na trenigu i poprawią wytrzymałość. Myślałem nad BCAA System (z tauryną). Do tego dorzucić Life Energy (albo Inozyne) i węglowodany + jakieś witaminki. Nie jestem jednak pewny czy w [...]

mam zamiar w polowie zimy zacząć jakiś dobry cykl , ale na początek po przerwie poćwiczę bez suplementów , a dokładniej prawie bez , zastanawiam sie czy branie jakiegoś supla na pobudzenie (np. tauryna tak mi teraz przyszlo do glowy ale za pewne polecicie mi lepsze ) nie chce go łączyć z niczym ale po prostu nie przysypiać na treningach :)

Skład w 1 porcji (45 gram) : Creatine monohydrate - 10 g Tauryna - 1 g Alpha Lipoic Acid (ALA)- 200 mg D-Ryboza - 5 g L-Glutamina - 5 g Peptyd Glutaminy - 5 g Arginina - 5 g Pinitol - 50 mg Methoxyisoflavone - 50 mg Ipriflavone - 25 mg NAC - 5 mg po zsumowaniu wychodzi mi ok 32gram ( porcja ma 45) zostaje 12 gram. co stanowi reszte w [...]

posiadam nastepujace suplemnty i mam prosbe w jaki sposob najlepiej je polaczyc --i kiedy brac--. hmb--formula caps,,tauryna,,,glutagen ,,bcaa gt,,,nitrobolon, odzywka bialkowa,,creatyna monohydrat,,oraz witaminy--multipack,,--mam tego zanczna ilsoc--- trenuje 3 razy w tygodniu i 2 razy aeroby -- waga 93 kg wiek 30 ostatnio bylem na redukcji [...]